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Papilla de colores

Categoría: 
Porciones: 
1 porción
Ingredientes: 
  • 1 cuchara manzana roja mediana
  • 1 cuchara pera verde mediana
  • 1 cuchara  plátano (banana)
  • Leche materna
  • ½ medio vaso de agua
Preparación: 
  1. Lavar y pelar las frutas.
  2. En una olla pequeña hacer cocer la manzana y la pera durante 10 minutos, retirar del fuego.
  3. Triturar en una licuadora la manzana roja y pera cocida junto al plátano.
  4. Vaciar en un bowl la mezcla, añadir la leche materna y revolver hasta obtener la textura de una papilla, (añadir agua según  requiera espesar).Servir.
Información nutricional: 
  • Calorinas: 275  kcal
  • Proteínas: 5,5 g
  • Grasas: 13
  • Carbohidratos: 33,6 g
  • Vitamina A: 214 ug
  • Calcio: 203 mg
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