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Leche de almendras para el resfriado

Categoría: 
Porciones: 
(1 porción)
Ingredientes: 
  • 1 taza de almendra
  • 4 rodajas finas de raíz de jengibre
  • 1 cuchara de anís estrellado
  • 1 palo de canela
  • 1 cuchara de miel
  • 2 tazas de agua
Preparación: 
  1. Lavar la almendra y raíz de jenjibre
  2. Dejar remojando las  almendras previa noche
  3. Escurrir el agua de remojo
  4. Verte en la licuadora  las almendras, el agua,
  5. Mezclar la preparación
  6. En un recipiente con la ayuda de un colador fino o un colador de tela , separamos la leche de la fibra de la leche
  7. En una olla, añadir la leche, el jengibre, anís y canela
  8. Colocar la preparación en fuego medio
  9. Cuando la leche comience a hervir  mantener la mezcla durante 2 minutos mas
  10. Retirar la olla y añadir a la preparación miel
  11. Servir

Nota: se recomienda la ingesta tibia todas las noches antes de dormir mientras persista los síntomas de la gripe.

Información nutricional: 

Información nutricional:

Porción: 1

Calorías: 135  kcal

Proteínas: 4 g

Grasas: 2 g

Carbohidratos:19 g

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