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Helado de frutos rojos y plátano

Categoría: 
Porciones: 
3 porciones
Ingredientes: 
  • 6 plátanos medianos
  • 1 taza de frutillas
  • 1 taza de arándanos
Preparación: 
  1. Llevar a congelar toda la noche los plátanos
  2. Lavar, desinfectar  y cortar los trozos grandes las frutillas
  3. Lavar y desinfectar los arándanos, apartar
  4. En el vaso de la licuadora vaciar las frutillas y los plántanos congelados cortados el trozos, licuar hasta formar una pasta
  5. Una vez listo vaciar en un recipiente y llevar al congelador por una hora más, Servir decorando con los arándanos y disfrutar de un helado sano y nutritivo.
Información nutricional: 

1 porción = 40 gr

  • Calorías: 44 kcal
  • Proteínas: 0,69 g
  • Grasas: 0,23 g
  • Carbohidratos: 9,8 g
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