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Recetas saludables

Bolitas de quinua
Porciones
6 porciones
Ingredientes
  • 1/2 taza de mantequilla de  maní
  • 1 cuchara  de miel
  • 1/4 taza de harina de quinua
  • 1 cuchara de linaza molida
  • 1 cuchara  de cacao en polvo sin azúcar
  • 1 cucharilla de canela.
  • 2 cucharas  de agua purificada
  • Stevia a gusto
Preparación
  • Con ayuda de una espátula, mezcla la mantequilla de maní con la harina, la linaza, el cacao en polvo, el edulcorante y la canela.
  • Agrega la miel y el agua y mezcla bien.
  • Moldea pequeñas bolitas utilizando tus manos y refrigera durante 2 horas antes de consumir.
  • Reservar en la nevera.
Informacion nutricional

1 porción = 20 g

  • Calorías: 105 g
  • Proteínas: 3,1 g
  • Grasas: 3 g
  • Carbohidratos: 16,2 g
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