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Recetas saludables

Torta helada fresca
Ingredientes
  • 6 plátanos maduros y medianos
  • 1 taza de arándanos
  • 1 taza de moras
Preparación
  1. Llevar a congelar toda la noche los plátanos maduros
  2. Lavar, desinfectar  y cortar los trozos pequeños los arándanos y moras
  3. En el vaso de la licuadora vaciar las moras, arándanos y plántanos maduros previamente  congelados y cortados en trozos, licuar hasta formar una pasta
  4. Una vez listo vaciar en un recipiente grande y llevar al congelador por unas 3 a 4 horas. Servir decorando con los arándanos y disfrutar de una torta helada original.
Informacion nutricional

1 porción = 40 gr

  • Calorías: 44 kcal
  • Proteínas: 0,69 g
  • Grasas: 0,23 g
  • Carbohidratos: 9,8 g
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