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¿Cómo debemos hidratarnos en las carreras pedestres?

La tendencia de participar en carreras pedestres es hoy una forma distinta de hacer deporte. Para tener un buen rendimiento en la prueba es importante tomar en cuenta consejos para mantenerse hidratado y alcanzar la meta  en el tiempo estimado.

El boom de las semillas

Una vida saludable exige elegir los alimentos adecuados, una buena opción son las semillas, conozcamos los beneficios.

Alimentos que producen calor, ideales para combatir el invierno en la tercera edad

El frio de invierno recrudece e impacta en la población de la tercera edad, sin embargo, hay medidas de alimentación que se pueden adoptar y que ayudarán a producir calor.

Los adultos mayores necesitan de una buena alimentación

Los seres humanos pasamos por distintas etapas en la vida, la vejez es una de ellas y parece ser la más larga, te invitamos a ver consejos para hacerla agradable y llevadera.

Una vida sana comiendo de manera saludable

Desde nutrisanté, una experta nos da la fórmula para alcanzar un peso saludable.

Clean eating o comer limpio

Una vida saludable requiere en un 70% de alimentación sana, variada y equilibrada y un 30% de ejercicio, NutriSanté

Buscando ganar peso, evitando engordar

Cuando un niño o adolescente tiene una imagen bastante delgada, lo primero que se viene a la mente es que esta persona necesita una ayuda para ganar peso y mantenerse saludable.

Las ventajas de la actividad física en niños y adolescentes

Como ocurre con los adultos, también en los niños y adolescentes la actividad física regula y mantiene dentro de parámetros de estabilidad física como mental.

Homenajeando a las mamás saludablemente

Hoy en día, las madres se han visto obligadas a realizar cambios importantes en sus vidas, deben enfocarse en ser madres, desempeñarse en el ámbito laboral, estar en proceso de constante actualización, realizar actividades deportivas para preservar su salud, planificar la alimentación del hogar y velar por la buena salud de los miembros de la familia.

¿Buenas calificaciones en la alimentación?

Es triste ser cómplices de la realidad de muchos colegios, donde la materia o asignatura que llegan a aprobar es la referente a la nutrición o buena alimentación.

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