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Cómo evitar un mal cálculo

A veces, las recomendaciones de los médicos deben ajustarse a condiciones que determinan las costumbres de las comunidades. Eso ocurre con el tratamiento de los cálculos renales en aquellos lugares donde es casi imposible prescribir, por ejemplo, la reducción del consumo de carne.

Depresión: el enemigo interno

En diez años más la depresión podría convertirse en la segunda causa de muerte en el mundo. Actualmente, los estados depresivos son responsables de 6 de cada 10 suicidios. Una buena alimentación, rica en serotonina – la “hormona del humor” – puede ayudar a combatir este padecimiento.

Depresión al acecho

No es que surja en el momento menos pensado, pero aparte de obedecer a causas orgánicas, la depresión puede estar a la vuelta de la esquina por diversas circunstancias de la vida, difíciles de controlar.

La serotonina al ataque

En la guerra contra la depresión hay aliados químicos y también naturales. Los hidratos de carbono, por ejemplo, pueden integrar la vanguardia de las fuerzas que nos ayuden a mejorar el estado de ánimo.

Alimentos antidepresivos

Le ofrecemos los ingredientes y también las recetas que pueden ayudar de manera natural a combatir la depresión.

Vitaminas y minerales alegres

¿Deprimida o deprimido? Le proponemos que antes de ir a la farmacia, pase por el mercado.

Entrenamiento nutricional

A la rutina diaria de ejercicios o al momento intenso de una competencia corresponde un tipo de alimentación que el deportista debe tomar en cuenta para alcanzar un rendimiento óptimo.

Las secuelas del estreñimiento

Irritabilidad, dolores abdominales e incluso cáncer, figuran en la lista de secuelas psicológicas y físicas que pueden llegar a afectar a quienes padecen de estreñimiento.

Poder o no poder, esa es la cuestión

Un cambio en la frecuencia de entradas al baño no siempre es un indicador definitivo de estreñimiento.

Piense mucho antes de tomar un laxante

Como ocurre con cualquier padecimiento, también en el caso del estreñimiento hay que evitar la automedicación y seguir los consejos de un especialista, porque en ocasiones un remedio mal elegido puede ser mucho peor que la enfermedad.

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