Nutri temas

Lentejas: pequeñas pero de hierro

Buena contra la anemia, excelente para el crecimiento de los niños y aliada para mantener un corazón saludable: simplemente la lenteja.

Quinua, la embajadora nutritiva

Infaltable en la mesa de reyes, fundamental en la alimentación de los niños más pobres. La quinua es una de las bendiciones del suelo de los andes.

¿Cómo detectar riesgo de desnutrición?

Bajo peso y menor estatura a la que corresponde según la edad, cabello reseco, piel opaca y sobre todo un mal desempeño escolar pueden indicar que el niño o niña está comiendo mal.

El desayuno alimenta el cerebro de los niños

El desayuno es el alimento más importante del día porque aporta el 70 por ciento de nuestro requerimiento nutricional diario.

¡Qué hambre!...Llegó la adolescencia

La edad de los grandes cambios físicos suele coincidir también con importantes variaciones en los hábitos alimenticios.

El drama de la desnutrición en Bolivia

Pobreza y el escaso aprovechamiento de productos extraordinariamente nutritivos como la quinua y el amaranto, que se producen en abundancia en Bolivia, mantienen un cuadro que nos mantienen como el segundo país más afectado por la desnutrición infantil en la región latinoamericana.

Comer bien, a cualquier edad

Si hay algo que debe quedar claro es que el adulto mayor no es el típico ancianito o ancianita de los cuentos, sino una persona con las ganas y la energía para vivir bien.

La gimnasia del adulto mayor

El objetivo principal de la gimnasia para los adultos mayores es ayudar a que se mantengan independientes, que no necesiten a nadie para desarrollar sus actividades.

La buena mesa del adulto mayor

El secreto es comer variado y saludable, pero sobre todo muy rico, porque hay que ponerle sazón a la edad.

Vitaminas en guerra contra el acné

Los barros, espinillas y otros problemas de la piel pueden estar asociados a trastornos hormonales, alimentación inadecuada o déficit de algunas vitaminas.

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