Nutrición saludable

La soya

La soya es una leguminosa de origen asiático que tiene muchos beneficios para la salud y un excelente perfil nutricional.

El huevo prueba su inocencia

El jurado científico emitió su veredicto: el consumo de huevo no incrementa los niveles de colesterol y, por lo tanto, no es causa de los problemas cardiovasculares.

En pie de guerra contra los resfríos

Comer saludablemente, dormir lo necesario, mantener buenos hábitos de higiene, evitar la automedicación y abrigarse bien, son la mejor defensa contra el ataque de los resfríos.

Vamos a desayunar

Un buen desayuno en la mañana es la mejor compañía para el resto del día.

Chocolate de lo bueno poco

Manjar de los dioses, estímulo para los amantes, consuelo para los depresivos, el sabor del chocolate nos acompaña desde hace centenares de años.

Actividad física y calidad de vida

La actividad física se traduce en una mejor calidad de vida si se realiza en el marco de un verdadero cuidado de la salud de cada persona. Lo importante es cómo se realiza la actividad física, considerando las necesidades y posibilidades de cada uno.

El selenio es nuestro aliado

Hasta hace no mucho tiempo el selenio era considerado una suerte de enemigo tóxico, pero ahora se sabe que es un buen aliado del ser humano.

La quinua, una fuente de proteína vegetal

La quinua es un extraordinario alimento de los andes bolivianos, cuyas cualidades han sido reconocidas en el mundo entero. Conózca más sobre este maravilloso producto.

Propiedades del té verde

Existen diferentes tipos de té o infusiones que se dice que poseen propiedades curativas, este es el caso del té verde, que en la actualidad ha sido muy difundido por sus magníficas propiedades medicinales.

Barriga llena ¿corazón contento?

Comer bien no es sólo llenar el estómago, sino alimentarse adecuadamente, eligiendo los alimentos que nos van a permitir llevar una vida saludable. Por lo tanto, hay muchas razones para poner en duda la veracidad del viejo dichobarriga llena, corazón contento. Es más, está suficientemente comprobado que lospecadosde la mesa sonpenitenciaspara el corazón.

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