A medida que los niños crecen, hay momentos en los que sienten miedo o perciben situaciones de peligro, este efecto es completamente normal. Tener sentimiento de ansiedad en determinadas situaciones y a determinadas edades suele suceder a casi todas las personas. ¿Qué hacer en estos casos? ¿Podemos ayudar con alimentación a nuestros niños?
Las proteínas son uno de los micronutrientes que encontramos en los alimentos, constituye uno de los elementos básicos del cuerpo, su principal función es contribuir a la formación, desarrollo y renovación de todos los órganos.
Festejando el día de la mujer, en esta oportunidad decidimos brindarte algunos consejos saludables para disfrutar la vida plena, reducir el estrés, disminuir aquellos kilos demás, evitar enfermedades crónicas, mantener un mejor ánimo y, sobre todo, sentirte plena.
¿Alguna vez te preguntaste cuál es la principal función del agua en el organismo? El agua es la principal fuente para mantener el cuerpo hidratado y evitar descompensaciones, además cumple un rol importante, representa las dos terceras partes de nuestro cuerpo y ayuda cumple varias funciones.
“Somos lo que comemos” dice el dicho, y efectivamente es así. De la calidad de nuestra alimentación dependerá, en buena medida, nuestro estado de salud. Con una alimentación adecuada, planificada, equilibrada, colorida y variada podemos hacer frente a diferentes tipos de enfermedades y fortalecer nuestro organismo. Informémonos y tomemos decisiones inteligentes para tener una vida plena y saludable.
El azúcar es uno de los principales ingredientes que más energía aporta al organismo. Ayuda a mantener despierto al cerebro para poder trabajar y tener una mayor concentración. La pregunta que surge, a tiempo de abordar este tema es ¿qué tipos de azucares existen y cuál es la que se recomienda consumir?
Un regalo especial, delicioso y para compartir en pareja en San Valentín son los chocolates de distintas texturas, colores y formas. El secreto para pasar un día especial y sin culpa es aprendiendo a identificar qué tipo de chocolate elegir.
Carnaval es la temporada del año de calor, alegría, diversión, compartir con amigos, familia y al mismo tiempo es época de descontrolarse, consumir alimentos poco saludables y, en algunos casos, entusiasmarse con el consumo de bebidas alcohólicas. En esta oportunidad, decidimos brindar algunos consejos de actividades y alimentos a considerar, sin dejar de lado las fiestas y parrilladas de esta época.
Se acabaron las vacaciones, es hora de retornar a clases, despertar temprano, comenzar con la rutina de estudio y comer de manera saludable. Una forma práctica de nutrirse correctamente es mantener una alimentación equilibrada, combinando micro y macro nutrientes para rendir bien en el estudio.
En los últimos años, la medicina tradicional empezó a darle más importancia a los efectos y la relación entre la obesidad y el cáncer. Por ello, decidieron invertir en estudios relacionados a los alimentos y la incidencia en el desarrollo de la enfermedad, llegando a la conclusión que una dieta balanceada y rica en nutrientes van a cumplir la función de “protección” para prevenir el cáncer.
