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El cambio de estación y las amenazas a la salud

Con el cambio de temperatura desaparecen algunas amenazas, particularmente aquellas que tienen que ver con las enfermedades respiratorias, pero aparecen otras que obligan a tomar previsiones, sobre todo con el manejo higiénico y la conservación de los alimentos.

Se viene la temporada de líquidos

Según los especialistas, los hábitos alimenticios no deberían registrar cambios significativos en primavera y en verano, salvo por un aumento de la necesidad de líquidos.

Una amenaza llamada obesidad infantil

En la mayoría de los casos, los niños que padecen obesidad infantil son parte de familias en las que el padre o la madre también la sufren. Por eso, el primer paso hacia la solución de este problema comienza en casa con un cambio en los hábitos.

Pistas para realizar un primer diagnóstico de obesidad

Se calcula que la obesidad existe cuando un niño pesa 20 por ciento más de lo que debería, en función de su edad y talla

Mantenga la obesidad lejos del <em>refri</em>

Uno de los grandes males de nuestro tiempo es la sustitución de los alimentos naturales por los procesados. Si usted revisa el contenido del refrigerador se dará cuenta que no mentimos.

La obesidad se puede prevenir

Si usted presiona a su hijo para que deje limpio el plato, no se queje si después termina con todo lo que encuentra cerca. Procure que las porciones de comida sean pequeñas y evite comprar alimentos que después tendrá que prohibir.

Las consecuencias de la obesidad

La esperanza de vida de una persona obesa es mucho menor a la de alguien que mantiene un peso adecuado. Cáncer, infarto cardíaco, accidentes cerebrales y diabetes figuran en la lista de amenazas.

Embarazada bien nutrida, vale por dos

Alimentos ricos en ácido fólico y hierro no deben faltar en la dieta de la mujer embarazada, sobre todo durante los primeros meses.

Embarazo y peso ideal

Una madre bien alimentada es el hospedaje perfecto para el bebé que viene en camino, por cuanto de su nutrición adecuada depende la formación del nuevo ser y las estructuras que lo alimentarán y protegerán durante la gestación.

Las náuseas: el síntoma infeliz de una etapa feliz

La placenta secreta la hormona que durante las primeras siete semanas de embarazo tiene a las mujeres en alerta roja y cerca del baño. Las nauseas suelen ser el primero de los cambios que experimentan las embarazadas.

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