Nutri temas

La grasa, sabrosa pero muy peligrosa

El 75 por ciento de la grasa que consumimos viene camuflada en los alimentos. Por eso, es necesario vigilar adecuadamente nuestra dieta para saber dónde se encuentra el enemigo y mantenerlo bajo control.

Frutas y verduras contra los estornudos

El primer estornudo puede ser la señal de alerta para cambiar rápidamente algunos hábitos y hacer frente al resfrío con una buena alimentación.

Armas naturales contra la bronquitis y el asma

La naranja neutraliza la histamina - una de las principales sustancias que el organismo libera en reacción alérgica -, y la cebolla o el nabo bien pueden sustituir a un jarabe expectorante.

Embutidos vemos, calidades no sabemos

Así como no todo lo que brilla es oro, no todos los alimentos que huelen bien son nutritivos y saludables. Un ejemplo de ello: los famosos embutidos.

El selenio es nuestro aliado

Hasta hace no mucho tiempo el selenio era considerado una suerte de enemigo tóxico, pero ahora se sabe que es un buen aliado del ser humano.

Actividad física y calidad de vida

La actividad física se traduce en una mejor calidad de vida si se realiza en el marco de un verdadero cuidado de la salud de cada persona. Lo importante es cómo se realiza la actividad física, considerando las necesidades y posibilidades de cada uno.

Chocolate de lo bueno poco

Manjar de los dioses, estímulo para los amantes, consuelo para los depresivos, el sabor del chocolate nos acompaña desde hace centenares de años.

Vamos a desayunar

Un buen desayuno en la mañana es la mejor compañía para el resto del día.

En pie de guerra contra los resfríos

Comer saludablemente, dormir lo necesario, mantener buenos hábitos de higiene, evitar la automedicación y abrigarse bien, son la mejor defensa contra el ataque de los resfríos.

El huevo prueba su inocencia

El jurado científico emitió su veredicto: el consumo de huevo no incrementa los niveles de colesterol y, por lo tanto, no es causa de los problemas cardiovasculares.

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