Calculadora del IGC (Indice de Grasa Corporal)

¿Quiere saber cuál es su porcentaje de grasa corporal?

El Índice de Grasa Corporal es la proporción de grasa que contiene nuestro cuerpo. Su suele indicar en porcentaje (%) y por eso se le llama también porcentaje de grasa corporal.

Es una medida más adecuada de nuestro estado de forma que el Índice de Masa Corporal (IMC) pues éste nos indica la proporción entre el peso y la altura, sin tener en cuenta nuestra cantidad de músculos por lo que suele dar valores erróneos en deportistas. Por eso es más fiable calcular el Índice de Grasa Corporal

Para conocer su contextura física, llene por favor el formulario:

(Válida para un adulto hombre o mujer de 15 a 50 años)

La circunferencia del cuello se debe medir en la parte más angosta del cuello, como se ve en la figura.

La circunferencia de la cintura se debe medir; en las mujeres la parte más angosta de la cintura encima del ombligo, y en hombres la parte del ombligo, como se ve en las figuras.
(en la medición la cinta métrica debe estar paralela al piso)

La circunferencia de la cadera se debe medir en la parte más ancha de la cadera, como se ve en la figura.
(en la medición la cinta métrica debe estar paralela al piso)


Derechos Reservados © Grupo Asegurador Alianza
Desarrollado por Nova Interactiva SRL